原理原則を知るだけで
いま使っているストレッチや筋トレが
大きく変わる体験をしませんか？
誰に対しても、
同じコアトレーニングをしていませんか？
日々の臨床で、
コアに対するトレーニングはどんな事をしていますか？
同じアプローチばかり使っていませんか？
コアの重要性は、皆さんが知っての通りです。
しかし、コアに対するトレーニングがワンパターンになっている人が多いのが実状です。
運動レベルが全く違い人に対しても、同じトレーニングをしているセラピストが多いのです。
では、なぜそのようなことが起こるのでしょうか？
それは…
『トレーニング方法を知らないから』です。
だから、いつまでたっても同じトレーニングを…
運動レベルに応じた、その人だけのコアトレーニングをしてみませんか？
それだけで、患者さんは飽きずに楽しくトレーニングができ
セラピストの指導の幅がひろがります。
こんな人に、オススメです！！
- コアを感じてみたい
- 自分の身体を知りたい
- コアトレーニングのバリエーションを増やしたい
- 運動レベルに応じて、コアトレーニングを指導したい
- 動きの中で、コアの重要性を感じている
- とにかく筋肉痛になりたい！！
どんな人にも、
コアを感じてもらえます！
今回のセミナーでは、寝たきりの人からアスリートの方まで、
幅広く行えるコアに対するトレーニングをご紹介します。
どんな人にもコアを感じてもらえます！
様々な肢位で感じることができるようになります。
言うなれば、コアの入門編になります。
まずこれができないと、次に進めません。
とにかく、シンプルに誰にでもわかるコアを高める方法をご紹介します。
そもそも、コアトレの方法１０１も必要？
101ものアプローチ…
本当にそんなに必要なの…
こんな声が聞こえてきます。
ですが、必要です！
なぜなら、人それぞれ身体の状態が違うからです。
性別や年齢、可動域や筋力など、どれをとっても同じではないのです。
なので、
セラピストはその人の状態に応じたトレーニングを知っておかなければならないのです。
だけど、そんなに覚えられない…
しかし、大丈夫です。
今回は、動作の一連な流れや肢位別でわかりやすくお伝えします。
なによりも、
実際に自身の身体で感じて覚えて頂きます。
しかも、
今回は、受講後に内容を確認できる特典があります。
資料もしくは、動画という形で１０１の方法を
復習できるようにします。
安心して受講ください。
※動画の場合は、期間限定での再生となります。ご了承ください。
（これは、学習効果を高めるためのものです。）
やり方だけではありません！
もちろん、やり方だけではありません！！
やり方だけ覚えるなら、本でも十分です。
しかし、それでは臨床では役に立ちません。
重要なのは、患者さんに、コアを理解して頂かなければならないことです。
そのためには、患者さん自身がコアを気づく必要があります。
セラピストの動きの伝え方や口頭での誘導方法で気づきが大きく変わります。
この伝え方や誘導は、セラピストは苦手な人か多いです。
セミナーを通じて、
型だけでなく気づきを高めるコツもお伝えします。
ボディワークを体験してみませんか？
ボディワークとは、
心と身体のつながりに取り組む様々なアプローチの事です。
言うなれば、運動療法もボディワークの一部です。
当研究会でも、
「感覚を通して身体への認識を高め、自由な身体へ導くもの」
と定義しています。
ボディワークは、「気づき」と「健康教育」を重要視しています。
今回は、特に「気づき」を体感して頂けたらと思います。
実際に、自身でどのようにコアを感じとれるかを体感して下さい。
こんなことができるようになります。
- コアを高める方法を１０１知り体感できる
- 自身のコアを感じることができる
- 自身の身体が、どのくらい動けるレベルなのかがわかる
- コアトレーニングのバリエーションが増える
- コアをシンプルに伝えるコツがわかる
ご注意ください！！
今回のセミナーは、６時間という長い時間のセミナーとなります。
そのほとんどが実技の時間となります。
普段運動をしない方・体力のない方は、少し大変かもしれません…
もちろん、休憩を取りながら行うので、心配ありません。
しかし、筋肉痛はまぬがれないと思います。
ご了承下さい！！
内容
１．基本概念
ボディワークの大前提
コアとは何かを考える
２．運動指導のコツ
３．原理原則を知る
１）呼吸の重要性
２）センタリング
３）アーティキュレーション
４）エロンゲーション 軸を作る
５）足部の安定 足の重要性〜 足は全身と関連する・連鎖〜
６）組織化（股関節・骨盤・腰椎、肩甲帯・頭頸部）
４．ベーシックエクササイズ
５．ボディワーク 実践
※状況に応じて内容が、変わることもあります。ご了承ください。
まとめ
２０１９年０４月２７日（土）
テーマ：第１３回 新コアを高める１０１の方法
講 師：高梨僚（北海道セラピスト研究会）
時 間：１４：００〜２０：００ ６時間セミナー
場 所：札幌市内（メールにで後日）
定 員：１２〜２０名
料 金：北セラ会員（有料会員）
期間限定割引 ８４００円（通常１０８００円）
メルマガ会員（非会員）
期間限定割引 １０８００円（通常１３０００円）
当日、セミナー会場でお会い致しましょう！！
今なら特典があります！！
今回は、
受講後に内容を復習できるように
資料もしくは動画という形でプレゼントします！！
これでセミナー中、やり方のメモを取る必要はありません。
身体の感覚に集中できると思います。
たくさんコアを感じてください！！
※動画の場合は、期間限定での再生となります。ご了承ください。
（これは、学習効果を高めるためのものです。）
追伸
いつものことですが、、、
１０１の方法は、毎回内容が違います！
以前このセミナーに参加したことがある方でも
十分楽しむことが出る内容になっています。
たくさんの気づきを持って帰って、
臨床に活用してください。