コアを高める101のアプローチ!!
誰に対しても、同じ治療をしていませんか?
日々の臨床で、コアに対するアプローチはどんな事をしていますか?
同じアプローチばかり使っていませんか?
コアの重要性は、皆さんが知っての通りです。
しかし、コアに対するアプローチがワンパターンになっている人が多いのが実状です。
運動レベルが全く違い人に対しても、同じアプローチをする人が多いのです。では、なぜそのようなことが起こるのでしょうか?
それは…
「アプローチ方法を知らないから」です。
だから、いつまでたっても同じアプローチ…
運動レベルに応じた、その人だけのコアトレーニングをしてみませんか?
それだけで、患者さんは飽きずに楽しくトレーニングができます。
どんな人にも、コアを感じてもらえます!
今回のセミナーでは、寝たきりの人からアスリートの方まで、幅広く行えるコアに対するアプローチをご紹介します。
様々な肢位でのアプローチを行います。
言うなれば、『コアの入門編』になります。
まずこれができないと、次に進めません。
とにかく、シンプルに誰にでもわかるコアを高める方法をご紹介します。
そんなに覚えられない…
101ものアプローチは、覚えられない…
こんな声が聞こえてきます。
ですが、大丈夫です!
なぜなら、全部がバラバラで個別のものではないからです。
一連な流れや肢位別でわかりやすくお伝えします。
そして、なにより実際に身体で感じて覚えて頂きます。
少人数なので、感覚がわかるまで学べます。
やり方だけでは、ありません!!
もちろん、やり方だけではありません!!
やり方だけ覚えるなら、本でも十分です。
しかし、それでは臨床では役に立ちません。
重要なのは、患者さんに、コアを理解して頂かなければならないことです。
そのためには、患者さん自身がコアを気づく必要があります。
セラピストの動きの伝え方や口頭での誘導方法で気づきが大きく変わります。
この伝え方や誘導は、セラピストは苦手な人か多いです。
ボディワークを通じて、型だけでなく気づきを高める方法もお伝えします。
ボディワークを体感してみませんか?
ボディワークとは、心と身体のつながりに取り組む様々なアプローチの事です。言うなれば、運動療法もボディワークの一部です。
当研究会でも、「感覚を通して身体への認識を高め、自由な身体へ導くもの」と定義しています。
ボディワークは、「気づき」と「健康教育」を重要視しています。
今回は、特に「気づき」を体感して頂けたらと思います。
実際に、自身でどのようにコアを感じれるかを体感して下さい。
こんな事ができるようになります!
1. コアを感じる事ができる
2. 自分の身体が、どのくらい動くのかがわかる
3. コアトレーニングのバリエーションが増える
4. どんな運動レベルの人にも指導できるようになる
5. コアをシンプルに伝える事ができるようになる
ご注意下さい!!
今回のセミナーは、6〜7時間という長い時間のセミナーとなります。
おそらく実技の時間も相当長くなります。
普段運動をしない方・体力のない方は、少し大変かもしれません…
もちろん、休憩を取りながら行うので、心配ありませんが。
しかし、筋肉痛はまぬがれないと思います。
ご了承下さい!!
特にこんな人にオススメです!!
一つでも当てはまるなら、オススメのセミナーです!!
<内容>
1.コアとは?
基礎解剖学から探る 神経、血管、筋へ・・
2.センタリング
軸を作ることの意味とは
3.呼吸の必要性
呼吸の重要性の認識
〜我々の知らない呼吸の認識・活性化〜
よく障害が起こる部分「横隔膜」への介入
4.コアの活性化
骨盤底筋、胸腰筋膜・・など
5.コアと四肢のつながりを感じる
頭部肩甲帯との繋がり
アームワーク
6.足部の安定と四肢
ショートフットからの応用と、足部のライン
7.脊柱を一つずつ分化すること
Spine Articulation
8.身体全体の長さを引き出す方法
2way〜3Dエロンゲーション